Углеводы — горючее для организма, т.е. наиболее значимый источник энергии для обеспечения основных функций жизнедеятельности организма. Углеводы образуются в растениях путем фотосинтеза из углекислоты и воды. Отсюда они и получали своё название. Американцы называют углеводы карбогидрата-ми. Термин весьма похожий на научный, к тому же красивый, ну, одним словом, «янки», тем не менее он прижился в мире, что вам следует иметь в визу при обращении с иностранными научными работами и статьями.
Читать полностью Добавить комментарий
Мышцы наращивает тестостерон. Чем больше гормона тестостерона у вас в крови, тем больше мышечная масса. Это верное утверждение побуждает кое-кого из любителей сыграть в "русскую рулетку" со стероидами, заранее зная, что в таком случае вопрос будет поставлен так: или мышцы, или здоровье? Выбрав мышцы, «экстремал» всегда проигрывает. Кстати, еще и из-за того, что к праведной цели нельзя прийти неправедным путем. Идите верной дорогой! Примените безопасные технологии увеличения натуральной секреции тестостерона, и вы не только получите огромные мышцы, но и гарантированно укрепите свое сексуальное здоровье и жизненные силы!
Нехватка ночного сна обязательно означает падение силы мышц. Также сон - это лучшее средство для восстановления после тяжелого тренинга. Но все 8-10 часов ночного сна вы остаетесь без подпитки пищей, что приводит к расщеплению мышечного белка. Не всегда охота просыпаться ночью и съедать порцию белков с углеводами. Утром чувствуешь себя полностью разбитым. Что делать? Спортивные врачи советуют употреблять перед сном следующие добавки и спокойно спать.
Что такое жиры?
